内江在线 > 女性 > 正文

患上糖尿病 可防止摄入过多卡路里

来源:http://www.ngeb.net 17/06/10 澳门网上赌博

  糖尿病会影响患者眼底的微小动脉和毛细血管,导致眼底视网膜病变,这是糖尿病患者最常见的眼部异常。建议患者一旦发现症状,应立刻就医,别延误治疗。另外,糖尿病的并发症多且严重,或将大大缩短寿命。近日,记者在采访时,潍坊市第二人民医院内分泌科谭主任提醒说。

  患上糖尿病 定期查眼睛

美国营养学家:葡萄干是理想零食可防止摄入过多卡路里

    美国加州葡萄干协会代表Larry Blagg(右)和Jim Painter博士(左)接受采访

  对于糖尿病眼底病变的防控,潍坊市第二人民医院内分泌科谭主任指出,目前人们普遍存在一些误区,在患糖尿病早期,因为眼睛没有视力下降,而忽略了检查视力,当眼睛视物模糊,甚至突然都看不到东西了,才想起来求治。

  为此,谭主任提醒已患糖尿病多年的患者,即使采取了严格的饮食和药物治疗,也不要忘记经常检查眼底有无病变,一旦发现有出血征兆,应尽早进行激光治疗,以便封闭眼底出血部位,保护视力。同时,患者要积极关注血糖、血压、血脂、血液黏滞度等血液流变学指标,还应注意颈部、脑部及眼部血管有无斑块、狭窄、流速异常等。糖尿病引起的致盲与眼外伤、青光眼是可以预防的,只要做得好,完全可以不失明。

  并发症多且严重 寿命或大大缩短

  5月26日电 世界卫生组织曾建议糖分摄入量不应超过每天摄入卡路里的5%,相当于6茶匙的量,而通常一瓶含糖汽水中的糖分几乎占了10茶匙。那么如何安排饮食才能控制糖分摄入量呢?近日,美国著名营养学家Dr. Jim Painter 给出了具体建议。

  美国休斯敦德克萨斯大学公共卫生学院副教授、注册营养师Jim Painter博士25日在京表示,用天然糖代替加工糖可以更好的控制每天糖分含量,并通过现场展示的多个食谱做了具体介绍。

  美国加州葡萄干协会的代表Larry Blagg表示,“大家都知道葡萄一种营养非常丰富的水果,尤其深受很多女性的喜爱。而葡萄干比葡萄包含了更多的蛋白质、钙、钾、铁、镁、磷以及膳食纤维。在诸多产地的葡萄干中,美国加州凭借其优越的自然条件,先进的科技,独特的加工工艺,生产出颗颗饱满,品质上乘的葡萄干销往全球各地。”

  据介绍,加州葡萄干除了可以代替人工糖,减少日常糖分的摄入量外,对人体还有很多其他益处。第61届美国心脏病学会(ACC)科学年会上宣布的研究表明,对于轻微的高血压者(或高血压前期),一天三次食用葡萄干可显著降低血压。同时,食用加州葡萄干还可以减少患心脏病、癌症等疾病的几率。第72届美国糖尿病协会(ADA)科学年会上发布的新研究表明:与同等热值的普通零食相比,一天3次食用葡萄干可能显著降低餐后血糖水平。

  糖尿病对于患者的影响,并非所谓“血糖升高”这么简单。糖尿病的可怕,来源于它后期的并发症。糖尿病所引发的一些系列并发症,是一种全身性的病理生理改变。血糖浓度高于正常值,将不可避免损伤到全身所有的组织器官,并产生相应的并发症。

  谭主任介绍说,糖尿病的并发症包括急性并发症和慢性并发症。急性并发症包括酮症酸中毒、高渗性昏迷;而慢性并发症更可怕,只要有血管的地方就有出现并发症的可能。包括心脑血管疾病:冠心病、脑血管的疾病、脑梗死;还有肾脏的疾病、眼底的疾病、糖尿病引起的下肢血管病变—糖尿病足等多种严重的并发症。现在医院里面的心肌梗塞、中风、尿毒症明显增多,其中一大部分是由于糖尿病病人血糖控制不佳导致的。 本报记者 马媛媛

  Jim Painter针对不同人人群的特定需求,也给出了食用加州葡萄干的具体建议。比如很多妈妈会担心孩子吃垃圾零食而导致营养摄入不足,Jim Painter分享了2012年5月加拿大营养学会年会上宣布的研究成果,与其他零食相比,把葡萄干作为课间零食可防止摄入过多卡路里,并增加饱腹感和对食物的满足感。将葡萄干作为儿童的日常小零食,可以减少他们垃圾食品的摄入量,同时保证其基本营养的摄入。

  据悉,目前在美国,很多妈妈们都把加州葡萄干作为健康早餐的原料,或者放进孩子书包里作为课间零食。对于爱美的女性和健身达人,加州葡萄干作为零脂肪小零食既可以满足食欲,获取更多营养,又能增加饱腹感,有效帮助控制卡路里的摄入量,是理想的日常零食。

http://www.solaraluminum.com/tcUzjd/dfvUXlo9.html

相关阅读:
热门
把红酒货架做成景观百家乐代理 “文化中国·四海同春”非洲艺术团在南非受热烈欢迎 两岸抗日海军及船政名杰后人聚首福州 贵阳现晴朗天气 山东美术统考阅卷上演长竿选画 厦门市民为嘉庚先生扫墓寄哀思 市民下车“乘凉” 海口现“天价”幼儿园 在“稳中向好”的基础上继续有所作为 财税改革步入深水区 黑龙江换算“互联网+对俄贸易=中俄跨境电商”公式 探访参阅外军阅兵训练 全国大中学生海洋知识竞赛冬令营团队走进西沙 青海人民监督员选任管理方式改革启动 四川省2015年普通高校招生录取工作拉开帷幕 电脑屏幕和网页底色设为绿色可保护眼睛 所有疼痛里“夜间痛”最凶 《第一伞兵队》将播 曲目铿锵有力(图)
友情链接

www.ngeb.net 内江在线 版权所有 Copyright © 2002-2016